Terapeuci

Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis albo jogging? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. link
5. https://urbancupid.pl